学校案内
10.15教育相談講演会
本校で「ストレスと上手に向き合う」をテーマにした教育相談講演会が開催されました。スクールカウンセラーの川崎隆先生をお招きし、生徒に向けて、ストレス管理の大切さについてご講演いただきました。
講演では、日常生活で感じるストレスの要因やそれに対処するための具体的な方法について学びました。
講演では、日常生活で感じるストレスの要因やそれに対処するための具体的な方法について学びました。
川崎先生は、ストレスを無くすことが難しい一方で、上手に対処する方法を身につけることが重要であると強調されました。特に、「自分にとってのストレッサーが何か」を把握し、それにどのように反応するかを理解することが、効果的なストレス対処法（コーピング）を見つける鍵であると説明されました。
また、参加者はペアワークを通じて、日々のストレスに対処する方法を共有し合い、他者の意見を取り入れることで新たな気づきを得る場面も見られました。特に「睡眠」や「音楽を聴く」といったリラックス方法が多くの生徒にとって有効な対処法であることが明らかになりました。
今回の講演会は、生徒たちにとって、ストレスを上手に管理し、心の健康を保つための貴重な学びの機会となりました。
先日は講演に参加していただきありがとうございました。今回の時間を通じて、皆さんがちょっと立ち止まって、自分のストレスについて振り返ったり、周りを頼ってみてもいいのかもしれないと思ってくれたのなら、本当にうれしいです。うちのスクールカウンセラーはこんな顔、声の人なのかと知っていただけでも実はうれしいです。なにかに困ったときにはぜひスクールカウンセラーをご利用ください。