DC講座　Health ＆　Heart　ヨガ講座

Health ＆　Heart　ヨガ講座
日田・九重で活躍されてる川津一紗先生をお招きしてヨガ講座が行われました。
夏休み後すぐだったので人数が集まるか不安だったのが噓のように
生徒１２名、先生方５名総勢１７名。
香りに癒され・・・
呼吸をゆっくり・・・
体全身を伸ばし、ほぐし・・・
「深い呼吸でネガティブや嫌な気持ちを吐き出して～」
「私たちをどこにでも連れてってくれる体に感謝して～」
先生の声が気持ちよく・・・
最後のシャバーサナのポーズでは何人も寝てしまうという気持ちよさ。
※シャバーサナ（屍のポーズ）魂が抜けた屍のように体を動かさず無の意識になること

生徒からは、
声は聞こえるけど寝落ちる瞬間がみえた、
嗅覚がとぎすまされた気がする、
回数を重ねたら仙人になれる気がすると。
次はどこにどんな風に効いてるかもっと知りたい
と、たくさんの学びがありました。

そして端っこでいいから受講したいという先生方。
痛たたたぁ、ひぃ、ふぅ～、はぁ最高。心の声も漏れてしまう気持ちよさ。
いつもより眠りが早かった、質の良い睡眠とはこれか？
１２月も端っこで絶対参加したい…

みなさんも是非、自分の身体、呼吸と向き合ってみませんか？