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学校からのお知らせ

1年次生 心の健康教室
2014年09月29日

 9月24日(水)の7限HRAの時間に1年次生を対象に、『心の健康教室』が行われました。

 講師に大分県教育センター教育相談部部長の吉野 昭子氏をお招きして、ストレスが与える心と体の影響などについて、講演していただきました。

 その後、リラックス出来る呼吸法やリフレーミング辞書を使い、見方や発想を変えて、短所を長所に、またストレスを回避し、前向きな力に変える具体的な方法などを教えていただきました。

 生徒は、「短所と思っていたところが意外とそうではなかった。長所が増えた気がする」「考え方次第なんだなぁ」など前向きな感想な聞くことが出来ました。

 

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    講師 吉野 昭子氏         アンケート結果       ストレスって何?        ストレスによる症状

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   悩みの解決方法は?     ストレスとのつきあい方    呼吸法をやってみました  自分自身の見方を変えてみよう

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   プリントとリフレーミング辞書を使って、グループで、解決法を探っていきます       生徒代表お礼の言葉