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大分県立中津南高等学校
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学校からのお知らせ
SC通信11月号~"緊張"をコントロールしてみよう~
2018年11月13日
スクールカウンセラー通信11月号の紹介です。
○緊張は悪いことではない/○深呼吸してみる/○軽くストレッチや運動をしてみる/○「笑う」顔の筋肉をほぐす/○ツボマッサージ