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学校からのお知らせ

フィットネスジムインストラクター講座が行われました!
2019年03月08日

 3月8日(金)に4年目になる馬場優人さんとサポートの佐藤さんを講師に迎えて、フィットネスジムインストラクター講座を行いました。
最初のエクササイズⅠは給食室で、イスを使って上半身や下半身のストレッチで体をほぐした後、頭の体操と運動を取り入れた内容でした。
次のエクササイズⅡは体育館に移動して、軽いストレッチの後、男女別の円で手を握るリレー競争、様々な動きを入れた歩きやスキップ、ステップでハードに動きました。
そして最後は、曲に合わせたエアロビクス。速いテンポのリズムに戸惑いつつ、見様見まねで終始笑いがあって生徒も職員もみんな楽しく踊ることができました。
参加したみんなが「楽しかった」の感想でした。他にも「見ていようかと思ったけど、参加して良かった。」、「とっても楽しく参加できたし、とても体力使いました。」ということで、「またしたいです!」という嬉しいものでした。

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