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学校からのお知らせ

フィットネスジムインストラクター講座が行われました!
2017年12月21日

12月21日(木)、講師としてマチカラフィットネス大分(大分市)の馬場優人さんの指導の下、生徒と職員共にみっちりと体を動かしました。
今年で3年目となるこの講座、今年は前半給食室で簡単なバランス立ちや頭の体操、ストレッチを行いました。後半は体育館に移動して、ペアでの動きをした後、筋力系、様々なランニング系、そして最後は音楽に合わせてボクシングの動きを取り入れたエクササイズでした。
なかなか思うように動かない自分の体(運動不足?老化?)を再確認しながら、年齢関係なく息を弾ませ、日頃動かさない筋肉をフル稼働させて楽しく取り組む様子が印象的でした。

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