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学校からのお知らせ

フィットネスジムインストラクター講座が行われました!
2016年12月09日

12月9日(金)フィットネスジムインストラクター講座を体育館で行いました。昨年に続きに2回目で講師は昨年同様、大分市にある「マチカラフィットネス大分」トレーナーの馬場優人さんに指導してもらいました。
 生徒と職員一緒に、個人で動いたりペアやチームで競争するなど、和気藹々と楽しみながら活動しました。様々な動きや走り、敏捷性、筋力トレーニングなどみっちりと60分行った後、最後は格闘技系のボクササイズを音楽のリズムに乗って30分ほど行いました。
 これからも心身を解放した健康づくりを実践していきたいものです。

 ○生徒の感想
「日頃使っていない筋肉をフルに活用したので、自分の体力のなさや動かなさを痛感した。」
「昨年よりもハードになっていてきつかったが、おもしろかったし楽しかった。」

○教員の感想
「自分自身、楽しく運動でき、体を動かすことは大切だとつくづく感じました。」
「音楽を流してリズミカルに体を動かすのは新鮮でとても良かった。」