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学校からのお知らせ

<令和元年度2学期始業式> 校長式辞
2019年08月20日

      全日制2学期始業式のあいさつ  河野仁彦

皆さん、おはようございます。この夏休み、どんな夏休みでしたか? 暑い日
が続いたので、家にじっとしていて体がなまってしまった人がいるかもしれま
せんね。それはともかく皆におすすめの簡単で意味のある筋トレを一つ紹介し
ます。筋トレといっても、普段は意識して動かさない筋肉のトレーニングです。
さて、どこの筋肉でしょうか? それは顔の筋トレです。なぜ顔の筋トレを進め
るかというと、美容のためと言いたいのですが、それは2番目の目的です。1
番目の目的はというと、自分で自分の機嫌をコントロールするためです。

 今からほぼ1カ月前の7月21日に日田玖珠地区のPTAの研修会があり、参加
してきましたが、その時に講演された方がこんなことを言っていました。最近、
自分の機嫌を自分でコントロールできない人が増えつつあると。確かに、あおり
運転などのように、社会ではいやな事案が多くなってきている気がします。

 では、どうすればよいのか? 一人一人が自分の機嫌を整える。自分で自分の
面倒を見る。すなわち自分の機嫌の整え方を身に付ける必要があると。コミュニ
ケーションは技術であり、性格とは関係ないので、それにはトレーニングが必要
となります。怒りを感じたとき、それを怒りでもって相手を攻撃したり、自分の
感情を伝えたりはダメ。しかる際でも、主語を必ず自分にして必ずリクエストの
あるしかり方にして話しかける。さらにはどんな風に話すか、表情・態度・声も
大事。表情と感情は連動していて、声も自分の声で自分の機嫌を損なうことがあ
るので、自分の声を豊かにすること。言葉遣いは心遣いということです。したが
って、まずは表情を作ること。見えるところから変えていくこと。すなわちまず
は、笑顔スイッチを入れることが大切だそうです。

 それでは、さっそくトレーニングをやってみましょう。笑顔は自らに影響を与
える大事な表情です。隣の人の方を向いて笑顔スイッチを入れてみてください。
そういえば、女子プロゴルファーのしぶのひなこさんもスマイルシンデレラと
言われながら、プレッシャーを開放して自分をコントロールする武器として笑
顔にしていましたよね。

 次に2番目の目的について調べてみました。年齢とともに顔がたるんできま
すが、大きな原因のひとつは表情が無くなることだそうです。豊かな表情の人は、
顔のたるみが起こりにくいのです。なぜかというと表情が豊かであるというこ
とは、表情筋を常に動かしているという状態です。無表情の人ほど、顔のしわや
たるみが起こりやすく、老けてみえやすいのだそうです。表情筋が、365日、い
つも使われているからこそ、たるみがないといえるのです。表情豊かな人は、毎
日のように、顔の筋肉トレを行っているのです。笑顔の表情を作る筋肉を笑筋と
いうそうですが、美容のためにも笑顔づくり笑筋の筋トレをぜひしてください。

 というわけで、今日は笑顔の勧めでした。校訓の「明朗」実践のためにも、笑
顔でいてください。今日からの2学期は大きな行事である「きょうろう祭」に始
まりますが、1年生は文理の選択、2年生はコースの選択そして高校生活後半の
スタート、3年生は就職試験や推薦入試等のスタートそして高校生活の仕上げ、
となる学期でもあります。思い通りや期待通りにいかないこと、きついこと、
様々なプレッシャー、などそれぞれいろんなことがあるでしょうが、そこはまず
は笑顔。他人に頼らず笑顔でもって自分の機嫌は自分でコントロールして、とに
かく前に進んでいってください。笑顔あふれる日田高に、笑顔あふれる2学期に
していくことをお願いして、式辞とします。