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学校からのお知らせ

3年生保健講話「こころの健康づくり学習会」を実施しました
2017年12月14日

12月14日(木)、臨床心理士の矢頭道三さんをお招きし、3年生に対して「ストレスへの対処法」についてご講演をいただきました。
この講演は、日出町福祉対策課との協同で開催することができたものです。

ストレスへの対処方法として上手に気分を変えてみる方法10個教えていただきました。
また、自分自身が今どれくらいのストレスを抱えているのかチェックをしたり、体の力を抜く方法を実際に体を動かしてしてみたりもしました。
終始和やかな雰囲気の中、一時間という短い時間ではありましたが、多くのことを教えていただきました。

最後に紹介していただいた「大丈夫さ、なんとかなるさが強運をつくる」という言葉が、印象に残っています。
来年4月からの新たな生活では、今日の講演が役に立つと思います。