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学校からのお知らせ

3年生保健講話を実施しました。
2019年12月25日

12月12日(木)、3年生を対象とした「保健講話」を実施しました。

当日は、別府医療センターで社会福祉士・精神保健福祉士としてご活躍されている、

井上祥明 さんにお越しいただき、

「ストレスケア」というテーマでご講演頂きました。

例年、3年生の保健講話は、日出町自殺防止対策の取り組みの一環として、日出町役場と共同で実施しています。

講話の中で、「マインドフルネス」という、ストレスケアについて学習しました。

「マインドフルネス」は「意図的にこの瞬間に意識を向けること」で、

過去や未来について考えた時に生じる、不安や焦りなどのストレス反応から離れるための方法です。

講話の中では、呼吸法やチョコレートを使ったユニークな方法で、「今」に意識を向ける方法について学びました。

これから、新しい環境へ旅立つ、3年生がよりよく人生を歩むための、一つの方法として、

心に残ってくれると嬉しいです。